Pin It
Smoothie Ροδάκινο με σμέουρα και γιαούρτι

Δροσιστικό Smoothie ροδάκινο με σμέουρα, χυμό πορτοκαλιού και γιοαύρτι. Ένα φρουτώδες, κρεμώδες ρόφημα χαμηλό σε λιπαρά.

5'

Εύκολο

2 μερίδες

Υλικά για το Smoothie ροδάκινο με γιαούρτι

  • 1 ροδάκινο
  • 60 γρ. σμέουρα (rasberries)
  • 1 πορτοκάλι, το χυμό
  • 180 γρ. γιαούρτι στραγγιστό με κρεμώδης υφή
  • 1-2 σμέουρα για το γαρνίρισμα ή 2 λεπτές φέτες ροδάκινο

Εκτέλεση

1
Πλένουμε καλά το ροδάκινο, το στεγνώνουμε και το ξεφλουδίζουμε. Το κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στο μπλέντερ.
2
Ρίχνουμε στο μπλέντερ και τα σμέουρα και χτυπάμε για λίγο.
3
Ανοίγουμε το μπλέντερ και ρίχνουμε το χυμό πορτοκαλιού και το γιαούρτι. Χτυπάμε καλά.
4
Γαρνίρουμε με λίγα σμέουρα ή μία λεπτή φέτα ροδάκινο στο ποτήρι και σερβίρουμε με χοντρό ή διπλό καλαμάκι. Όταν έχουμε κατεψυγμένα τα φρούτα μας δεν χρειαζόμαστε απαραίτητα πάγο. Ο πάγος πρέπει να μπει στην αρχή της διαδικασίας και να θρυμματιστεί.